發佈日期：2023-10-19

十月健康教育:洗手與腸病毒預防宣導

    預防各種病毒細菌的傳播，許多「洗手」的重要性及好處，在此和您分享，一同來有效預防腸病毒。究竟要怎麼洗手才洗得乾淨?為什麼一定要用肥皂？主要是因為手上許多看不見的油脂裡其實藏了許多病菌。如果我們用肥皂把油脂清除，加上搓揉的動作，就能破壞這些病菌溫暖的窩，再用水沖掉，達到殺菌的目的。

    舉例來說:92％的手機上帶有高量的細菌，手機的主人是否會用肥皂洗手，答案都是有，雖洗了手，但細菌還在手機上跳舞。 儘管手看起來沒有髒，聞起來沒有味道，這卻不代表手上沒有細菌、病毒。一般民眾的「洗手五時機」分別是：吃東西前、照顧小孩前、看病前後、上廁所後，以及擤鼻涕後。看起來很容易，但真要確實執行，恐怕也沒那麼簡單。

    洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，其中「搓」要使用肥皂，完整的搓20秒；「擦」，要把手擦乾。搓、擦兩這兩個洗手最重要的動作，不能馬虎喔！如果沒有紙巾，若有烘乾機，請將雙手烘乾，因為細菌和病毒在乾燥的環境下，較難生存。

    因應腸病毒疫情上升，再次重申加強腸病毒防治工作。為預防腸病毒避免校園群聚感染，加強宣導措施如下：

(一)落實正確洗手步驟及了解洗手時機，洗手至少以肥皂搓洗手部20秒，以有效去除病毒。

(二)均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提升免疫力。

(三)生病時，應儘速就醫，並請假在家多休息，落實「生病不上學」原則。

(四)若班上已出現腸病毒個案，建請師生執行勤洗手及戴上口罩，並以500ppm漂白水進行環境清潔消毒

      工作。

(五)宣導注意居家環境的衛生清潔及通風。

(六)流行期間儘量避免出入公共場所，不要跟疑似病患(家人或同學)接觸。

(七)兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。

(八)幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。

(九)病童一旦出現重症前兆病徵，如「嗜睡、持續嘔吐、發燒、心跳加快、無故驚嚇或突然間

    全身肌肉收縮」等重症前兆時，請務必立即送至大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。